解決方法
抜け毛の解決方法は何があるのか？
抜け毛の進行を防いだり、すでに抜けてしまった部分の髪を取り戻すためにはどのような手段を取れば良いのでしょうか。いくつかの方法をご紹介しますので、ご自身の生活習慣や抜け毛の進行度と照らし合わせて、最適な解決方法を選びましょう。
- 自毛植毛とは
- 育毛剤
- 育毛剤にはタイプがあります。
- ・血行促進タイプ
- ・男性ホルモン抑制タイプ
- ・細胞活性化タイプ
- ・皮脂分泌抑制タイプ
それぞれ、やみくもに使うのではなく症状に合った育毛剤を使うようにしましょう。
血行促進タイプ
血行促進タイプは、頭皮の血行に作用します。頭皮の血行がよくなると、頭皮に栄養が運ばれるようになります。
男性ホルモン抑制タイプ
抜け毛は、男性ホルモンが作用しているといわれており、過剰に男性ホルモンが分泌しないようにするタイプです。
細胞活性化タイプ
毛母細胞に直接栄養分を補給し、活性化を図るタイプです。
皮脂分泌抑制タイプ
脂分が多くでやすい体質の方に効果的です。
過剰な脂分を抑え、髪に優しい頭皮にします。このように育毛は、頭皮・栄養分が大事な要素となります。
様々な育毛剤を頻繁に変えながら使うのではなく、バランスを考えて使用するようにしましょう。 - マッサージ
- マッサージは血行を促進させる効果がありますので、育毛剤、養毛剤とマッサージを組み合わせると相乗的な効果が期待できます。
- 首から肩にかけて親指以外の4本の指で軽く揉む。
- 後頭部を５本の指でつまむように下から上へ揉む。
- 額の生え際から頭頂部へ円を描くようにもみほぐしていく。
- 両手を頭の左右に置き、頭皮をつまみ上げるように圧迫。
- 指先を頭皮にあて、頭全体を10本の指でポンポンとたたく。
ただし、注意しなければならないのが、マッサージの力加減です。マッサージをして強くこすり続けると、皮膚がすりむけてしまうこともあります。
マッサージをし過ぎると皮脂が必要以上に分泌されてしまい、かえって毛穴をふさぐ結果となので、過剰なマッサージは厳禁です。 - かつら
- 一般的に販売されているかつらの毛の種類には、 本物の髪の毛を使用した「人毛カツラ」と、ポリエステルなどの化学繊維素材を使用した「人口カツラ」の他に人口毛と人毛を ミックスさせた「混合かつら」も近年、販売数がふえています。
【カツラのメリット】
・ 取替え可能（外せば元に戻る）
・ 確実に大幅な改善が可能ファッション感覚に使用できる
【カツラのデメリット】
・ ずれる可能性がある
・ 蒸れることがある
・ 他人に知られることの恐怖感
・ メンテナンスや買い替えのコスト
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