シャンプー

シャンプーは、髪や頭皮の脂分を落とし汚れをきれいにする働きがありますが、注意が必要です。
実は、脂分を落とす事によって、頭皮がカサカサした状態になり、抜け毛の原因を作ってしまう事もあるのです。
どのようなシャンプーが抜け毛防止に効果的なのでしょうか。
実はシャンプーは二日に一回がいいといわれています。意外ですね。
人によっては朝と夜二回シャンプーする方もいらっしゃると思いますが、乾燥性の方は見直した方がいいかもしれません。

シャンプーの方法ですが、シャンプー剤を直接頭につけ泡立てるのは、刺激が強すぎてよくありません。まず、手のひらであわ立ててから髪を洗いましょう。
また、爪で頭をかくように洗うのも、頭皮を傷つけてしまうので厳禁です。
指の腹で頭をマッサージするように洗うと、効果的です。
洗い流すときは、シャンプーが残らないようにしっかりとすすいでください。

シャンプーの選び方としては、合成剤が使われていないシャンプーがいいでしょう。
目安として成分表記が少ないシャンプーがいいでしょう。
石鹸シャンプーというのも効果的です。
頭皮への刺激が少ないので、シャワー時の抜け毛も軽減します。
アルカリ性である石鹸を中和する為にリンスを忘れずに行いましょう。
リンスもシャンプーと同じように合成剤があまり使われていないものを選ぶようにします。

シャンプー後もブラッシングを行う事で、ヘアケアになりますので、怠らないようにします。
ドライヤーの熱は、髪を傷めますので低温に設定して行うようにしてください。